כל אחד מאתנו יוצר בתודעה שלו את העולם שבו הוא חי. כאשר מפנימים הבנה זו, היא בעלת פוטנציאל עצום לשיפור איכות החיים, למיצוי היכולות האישיות ולהקלה משמעותית במצוקות ובסבל שאנו חווים. במהלך החיים אנו חווים מצוקה מסיבות שונות: התמודדות עם שינויים, מתחים במערכות יחסים, בעיות בריאות, בעיות כלכליות, דאגה, חוסר סיפוק ועוד. אנו נוטים להתמקד בעולם "החיצוני" ולחפש בו את הסיבה וגם התשובה לבעיה, ולעיתים להתייאש ולשקוע במרה שחורה בגלל חוסר יכולתנו לשנות את העולם.
אולם כשאנו מביטים לתוך עצמנו אנו רואים שהעולם איננו רק מחוץ לנו אלא גם נמצא בתוכנו. עולמנו הפנימי הוא גם היצירה שלנו. העולם הפנימי שלנו הוא תוצאה של האמונות שלנו, הרגלי החשיבה, התכניות, הזיכרונות ועוד. כל אלה הם כמו משקפיים – אנו לא תמיד שמים לב אליהם, אבל הם משפיעים על הדרך שבה אנו רואים את העולם. בעוד שהעולם ממשיך להשתנות, אנו נוטים "להיתקע" בהרגלי החשיבה שלנו. במצב זה, אנו מתקשים להסתגל לשינויים במציאות ולמצות את יכולותינו בצורה הטובה ביותר על מנת להתמודד עם שינויים אלה.
השפעתנו על העולם הפנימי גדולה בהרבה מהשפעתנו על הנסיבות החיצוניות של חיינו. הרגלי החשיבה שלנו אינם חקוקים בסלע. אנחנו חופשיים ליצור הבנות חדשות והרגלי חשיבה חדשים. מתובנה זו, מתחילה הדרך לחיים של מיצוי עצמי ויצירתיות תוך קבלה ושלווה פנימית.
כפי שאמר חוקר החשיבה, אדוארד דה בונו, "תודעה בהירה כמוה כהדלקת אור בחדר חשוך.
היא לא משנה את סידור הרהיטים, אך מונעת מכות בברכיים."